Tisdag - löpning 8 km + hela 3 km backintervaller!
Fredag - löpning 3 km + intervaller 2 km + sandjogg 4 km + avslutsjogg 1 km
Söndag - löpning 1 mil + 3 km backintervaller + 1 km nerjogg
Särskilt ikväll kände jag mig fullständigt oövervinnerlig! Tror jag hade satt en halvmara om det hade funnits tid till det!
Whop whop!
Tack kroppen för många km... |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar